颈椎病的自我康复——麦肯基疗法

时间：2020-04-10

颈椎病是人群中的常见疾病，我国传统医学，如针灸、推拿、牵引、中药封包、理疗是我们常见且有效的治疗颈椎病的方法。今天给大家介绍一种多国医学证明，简便且有效的西医康复锻炼方法——麦肯基疗法。麦肯基疗法在全球数十个国家被广泛应用，是被全世界的康复医学所认可的物理疗法，是一种可自我防治、最便宜的脊柱力学诊断理论和治疗技术。麦肯基疗法简单易做，不难坚持，让我们在紧张的工作间隙，给自己的脖子放松一下吧！下面我们就来一起学习以下麦肯基疗法:练习1:第一步：坐在椅子或凳子上，平视前方，并完全放松。此时头部会自然前凸。如下

疫情期间该如何保护您的宝宝？

时间：2020-04-01

新型冠状病毒肺炎疫情发生以来，很多家长都担心宝宝的健康和防护。疫情期间，对宝宝最好的防护就是不出门，此外，也要注意饮食搭配、居家消毒等。疫情期间，宝宝应该怎么防护？1.做好家庭防护家长要戴口罩，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽，不与孩子共用餐具、饮具，喂食时不用嘴吹食物，也不要嚼过后喂给孩子，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。2.减少外出家长和儿童应该少去人口密集的场所和不通风的空间，如果外出，一定要做到有效看护，佩戴好口罩，远离咳嗽、打喷嚏的人，建议去空旷、通风、人少的区间活动，尽量不乘坐公共交通工具，和其他人保

疫情期间，高血压患者血压平稳，能否停药？

时间：2020-04-01

最近，我院用药咨询窗口接诊一名46岁男性患者的用药咨询。该患者告诉我们，他2个月前诊断为高血压，按照医嘱服用厄贝沙坦片降压治疗，一周监测一次血压，连续2个月收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg。由于这段时期的疫情导致其在家中不便出门，且医生开具的降压药已吃完，故来询问，血压控制平稳了，自觉身体无任何不适，能否停药?在实际生活中，很多老百姓都有像上面这位患者这样的认识误区，以为高血压吃一段时间药物，血压控制好了，就欣喜地认为“高血压治愈了”，便擅作主张停药了。尤其在疫情期间，很多患者为避免新型冠状病

我的疼痛我做主

时间：2020-04-01

疼痛的定义和涵义“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，是我们经常遇见的问题；世界卫生组织和国际疼痛研究协会关于“疼痛”的定义—组织损伤或潜在组织损伤引起的不愉快感觉和情感体验。长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多病人正在忍受着疼痛的折磨；疼痛的误区长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多病人正在忍受着疼痛的折磨；急、慢性疼痛的转化急性疼痛是一种症状，它提醒人们应及